自我檢查 拒絕乳癌上身

文/侯怡岑

你知道嗎，乳癌是台灣女性最常見的癌症之一，乳癌是因乳腺管細胞或乳小葉細胞不正常分裂或繁殖而形成的惡性腫瘤。然而，早期發現乳癌可以極大地提高治療成功的機會。透過定期的乳癌篩檢，我們可以做到早期發現，早期治療，保護我們自己的健康。

乳癌的危險因子包括：12歲前初經，或55歲以後停經、長期吃高脂肪食品、缺乏運動，有吸煙、酗酒等惡習、從未生育，或在35歲後首次生育、長期服用避孕藥，或接受荷爾蒙補充療法5年以上、長期身處輻射環境之中、直系親屬(如母親、姊姊及女兒等)，在50歲前確診患有乳癌或卵巢癌等。

學會如何進行乳房自我檢查是非常重要的。這是一種簡單且方便的方法，可以在家中進行。當我們女生在洗澡或睡前時，用手輕輕觸摸自己的的乳房，尋找任何異常或不尋常的變化。如果發現乳房中有硬塊、腫脹、凹陷或皮膚改變，詳細的來說，如果摸起來又以下情形:

1. 乳房：有硬塊、形狀大小改變；皮膚點狀凹陷、變厚起鱗或橙皮外表。
2. 乳頭：呈凹陷、形狀改變、出現硬塊或變厚、會流出分泌物，即出血。
3. 腋下：腫脹或淋巴結脹大。

建議一定要馬上找婦產科或是乳房外科醫師進行檢查喔。

其實，自我檢查僅僅是早期檢測的第一步。通過定期的乳房攝影檢查（乳房X光）和乳房超聲波檢查，醫生可以更全面地評估乳房組織，發現任何異常的跡象。這些檢查能夠提供更清晰的圖像，讓我們可以早偵測任何潛在問題。

乳癌篩檢不只是關於早期發現，它也提供了一個機會來提高我們對乳房健康的了解。定期與醫生討論乳癌風險因素、個人家族病史以及如何維護乳房健康的問題，將有助於建立更良好的健康習慣。

在台灣，我們有完善的乳癌篩檢計劃和醫療資源，如果你是40-44歲且二親等以內血親曾患乳癌之女性，或是45-69歲婦女，我國政府有補助每2年1次的乳房攝影檢查。但是不論年齡、背景或風險因素如何，定期進行自我乳房檢查是維持自己健康與美麗的好方法。